ग्रीन पटाखे कम प्रदूषण फैलाते हैं और सेहत के लिए कम हानिकारक होते हैं. ग्रीन पटाखे पारंपरिक पटाखों की तुलना में 30% कम प्रदूषक छोड़ते हैं और इनसे कम शोर उत्पन्न होता है.

दिवाली पर बाजार में नकली मावा तेजी से बिकता है, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. मावे की शुद्धता पहचानने के लिए कुछ आसान ट्रिक्स अपनाकर त्योहार सुरक्षित मनाया जा सकता है.

सुबह का नाश्ता सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और इसमें सेहतमंद चीजें ही शामिल करनी चाहिए. सुबह छोले भटूरे नहीं खाने चाहिए क्योंकि यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं.

बढ़ते पॉल्यूशन और खराब खानपान से स्किन पर नकारात्मक असर होता है. इससे झुर्रियां, मुंहासे और स्किन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

दिल्ली में प्रदूषण का स्तर तेजी से बढ़ रहा है, जिससे हवा जहरीली होती जा रही है. वायु प्रदूषण से खांसी, सिरदर्द, आंखों में जलन और थकान जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं.

शरीर में प्रोटीन का सही पाचन न होने पर प्यूरिन का स्तर बढ़ जाता है. लहसुन का सेवन यूरिक एसिड की समस्या को कम करने में सहायक होता है.

पेट को सेहत से जुड़ी समस्याओं की जड़ माना जाता है. पेट को स्वस्थ रखने के लिए खानपान और जीवनशैली पर ध्यान देना जरूरी है.गट हेल्थ सुधारने और उसे समय-समय पर डिटॉक्स करना आवश्यक होता है.

बादाम में पौष्टिक तत्व होते हैं जो ओवरऑल हेल्थ को बूस्ट करने में मदद करते हैं बादाम याददाश्त बढ़ाने और अल्जाइमर के खतरे को कम करने में सहायक है.

चाय और कॉफी का सही मात्रा में सेवन सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. रिसर्च के अनुसार, नियमित चाय या कॉफी पीने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो सकता है.

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