पानी पीना शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, जो मेटाबॉलिज्म को सुधारता है और इम्युनिटी को बढ़ाता है.

आंखों की देखभाल के लिए हेल्दी डाइट के साथ नियमित आंखों की जाँच करवाना भी महत्वपूर्ण है. धुंधला दिखाई या आंखों में जलन और खुजली आंखों की कमजोरी के संकेत हो सकते हैं.

काली किशमिश स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है. इसमें कूलिंग प्रॉपर्टीज और एल्कलाइन गुण होती हैं.

एलोवेरा कई गुणों से भरपूर है, ये बड़ा ही फायदेमंद होता है. इसका ज्यादा इस्तेमाल करने से आपको परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.

दूध में कैल्शियम, प्रोटीन से लेकर कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन दूध पीने के बाद हमें कई चीजों नहीं खानी चाहिए वरना सेहत को नुकसान हो सकता है. दूध पीने के बाद भूलकर भी दही न खाएं, इससे पेट मे

कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज करनी चाहिए. अलसी और दालचीनी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज में राहत मिल सकती है.

किशमिश को ज्यादातर खीर में लोग डालकर खाना पसंद करते हैं.किशमिश को अंगूर में सुखाकर बनाया जाता है.

डॉक्टर्स की मानें तो नाश्ता दिन का सबसे जरुरी मील होता है. नाश्ता न करने या सही समय पर ना करने से स्वास्थ पर बुरा असर पड़ सकता है.

खराब लाइफस्टाइल से शरीर बिमारियों से भर जाता है. खराब खानपान और लाइफस्टाइल से हाई बीपी की समस्या हो सकती है.

बच्चों में दांत दर्द होने पर, डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है. दांत दर्द से राहत प्रदान करने के लिए कई घरेलू उपचार भी हैं.