गर्मियों में, हल्के, ढीले, और सांस लेने वाले कपड़े पहनने चाहिए. साथ ही, हल्के रंगों के कपड़े पहनने चाहिए. ऐसा करने से शरीर को ठंडक मिलती है.

Summer Tips: गर्मी के मौसम में बॉडी को हाइड्रेट और ठंडा रखने के लिए आप 5 तरह के रायतों का सेवन कर सकते हैं.

skin care: अगर आपकी कोहनी में भी रूखापन आ गया है और काली हो गई है तो कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इसे सही कर सकते हैं. जानते हैं उपायों के बारे में-

चैत्र नवरात्र हिंदुओं के बड़े त्योहारों में से एक हैं. चैत्र नवरात्र के 9 दिनों के दौरान हिंदू मां दुर्गा के 9 स्वरूपों की पूजा करते हैं. इसके साथ ही वह उपवास भी रखते हैं.

धरती के स्वर्ग कश्मीर में कभी भी घूमना अच्छा ऑप्शन है. मगर आप कश्मीर की सबसे खूबसूरत तस्वीरों को अपनी यादों में बसाना चाहते हैं तो सबसे बेस्ट टाइम मार्च-अप्रैल है.

30 मार्च से चैत्र नवरात्र की शुरुआत हो रही है. 6 अप्रैल तक चलने वाले 9 दिनों के इस नवरात्र में मां दुर्गा के 9 स्वरूपों को उनका प्रिय भोग लगाए. ऐसा करने से आपकी मनोकामनाएं पूरी होंगी.

युरिक एसिड से शरीर में कई बदलाव होते हैं जो आपकी मुश्किलें बढ़ा सकते हैं. ज्यादा प्रोटीन से यूरिक एसिड बढ़ता है, जो जोड़ों में दर्द, हार्ट अटैक, स्ट्रोक का कारण बन सकता है.

एक रिसर्च में पता चला है कि देर रात में सोने से शरीर बुरी तरह से प्रभावित हो सकता है. रोज रात को 90 मिनट की देर से सोने से हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है.

भुने चना शरीर के लिए बड़ा फायदेमंद होता है. इनमें फाइबर और प्रोटीन की बड़ी मात्रा होती है. कई लोग भुने चना खाते हुए छिलका निकाल देते हैं, जो पोषण को कम करता है.

खराब लाइफस्टाइल और अधिक शराब का सेवन लीवर के लिए हानिकारक होता है. आंवला लीवर को डिटॉक्स करता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है.