ठंड में बंद नाक से हैं परेशान? अपनाएं ये घरेलू उपाय, रातभर में मिलेगी राहत

Winter Tips: सर्दियों में मौसम के बदलाव से हर किसी की सेहत पर इसका असर पड़ता है. वहीं खासतौर पर बच्‍चे इससे सबसे ज्‍यादा प्रभावित होते हैं. ठंड में नाक बंद होना या सर्दी जुकाम एक आम समस्या है. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय से आप ठंड में होने वाली समस्याओं से बच्चों और अपने आप को बचा सकते हैं.  

ठंड में सर्दी-जुकाम और नाक बंद होना आम बात है. बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी इससे काफी प्रभावित होते हैं. नाक बंद होने से सांस लेने में तकलीफ होती है जिससे बेचैनी बढ़ती है और  बच्चों को रात में सोने में दिक्कत होती है. इन समस्याओं से निपटने के लिए हम अक्सर दवाओं का सहारा लेते हैं. लेकिन अगर आप या आपका बच्‍चा इस समस्या से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपाय आपको इससे राहत देने में मदद कर सकते हैं.

घर में रखी ये चीजें आएंगी काम

सर्दियों में होने वाली समस्याओं को आपके घर में आसानी से पाई वाली दो चीजों से राहत मिल सकती है. हर एक भारतीय घर में अजवाइन और लौंग उपलब्‍ध होती है. ये दो चीजें आपकी बंद नाक खोलने और उससे होने वाली बेचैनी से राहत देने में असरदार साबित हो सकती है. इसके लिए आपको एक उपाय करना होगा.

फाॅलों करें ये प्रोसेस

सबसे पहले अपने घर में रखे तवे को हल्का गर्म कर लें. तवा अच्छी तरह से गर्म हो जाने पर उसमें एक चम्मच अजवाइन और 6 से 7 लौंग डालकर अच्छी तरह से उसे भून लें. दोनों चीजों को पूरी तरह से भुन जाने पर तवे को नीचे रख लें और भुनी हुई अजवायन और लौंग को एक साफ कपड़े में लपेट दें और टाइट बांध कर एक पोटली बना लें.

अजवायन और लौंग से तैयार इस पोटली को आप अपने या अपने बच्चों के सोने के कमरे में सिर के पास रखें. ऐसा करने से इसमें मौजूद दोनों पदार्थ के एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल गुण रात भर नींद पूरी करने में मदद करेगा. इतना ही नहीं इसकी खुशबू काफी अच्छी होती है और वहां का स्थान इससे गर्म रहता है.

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बंद नाक से राहत देने वाला ये नुस्खा बहुत ही आसान है. आप इसे घर पर ही आसानी से ट्राई कर सकते हैं. ध्यान देने वाली बात यह है कि आप कभी भी बच्चों के एकदम बगल में इस तरह की पोटली न रखें. साथ ही पोटली ज्यादा गर्म न हो, इसका भी ख्याल रखना है.

डिस्‍क्‍लेमर: ये एक घरेलू नुस्‍खा है इससे आपको कई हद तक राहत मिल सकती है लेकिन इससे किसी भी परेशानी से निजात मिलने को दावा नहीं किया गया है.