Sabudana Blood Sugar Spike: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स्य ने 20 नवंबर 2025 को अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताया कि साबूदाना में स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है, जिसे खाने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

Sleep Apart Couples Trend: स्वीडन और नॉर्वे जैसे नॉर्डिक देशों में कई बेहतर और शांत नींद पाने के लिए रात में अपने पार्टनर से अलग सोना पसंद कर रहे हैं.

Winter Dry Skin Tips: सर्दियों का मौसम आते ही स्किन में रुखेपन की समस्या आम है. ऐसे में आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं, जिससे स्किन खिली-खिली रहेगी.

Baby feeding age chapati: अर्पित गुप्ता जो कि एक पीडियाट्रिशन डॉक्‍टर हैं. उन्होंने अपने ऑफिसियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताते हैं कि नौवें महीने की शुरुआत से बच्चे को रोटी देना शुरू किया जा सकता है.

Cardamom Benefits: खाना खाने के बाद इलायची खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में जमा टॉक्सिन्स को कम करने में मदद करती है. वहीं इलायची लीवर और किडनी में जमा जहरीली चीजों को बाहर निकालने में मदद करती है

Low Protein Symptoms: हमें अपने वजन का लगभग 0.8 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए. पुरुषों का मिनीमम 56 ग्राम और महिलाओं को करीब 46 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.

Winter Health Tips: ठंड में सर्दी-जुकाम और नाक बंद होना आम है. बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी इससे काफी प्रभावित होते हैं. नाक बंद होने से सांस लेने में तकलीफ होती है जिससे बेचैनी बढ़ती है और  बच्चों को रात में सोने में दिक्कत होती है.

Winter Diet Tips in Hindi: सर्दियों का मौसम सिर्फ ठंडक नहीं बल्कि सुस्ती और आलस भी लेकर आता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ फूड और ड्रिंक्स शामिल कर सकते हैं, जो आपको न सिर्फ एनर्जी देंगे बल्कि शरीर को गर्म भी रखेंगे.

डॉ. कर्ण सिंह ने कहा कि ‘अनश्वर’ हिंदी साहित्य की एक बड़ी उपलब्धि है. उन्होंने दलाई लामा के साथ अपने अनुभव साझा किए और बताया कि 1956 में नेहरू जी ने उनका परिचय दलाई लामा से कराया था.

Winter Health Tips 2025: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने की सोचकर ही मन कांप जाता है. इसी वजह से ज्यादातर लोग सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं. काफी लोगों को आदत होती है कि वे तेज गर्म पानी से नहाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं गर्म पानी से नहाते हुए अगर सावधानी न बरती जाए तो इसके 5 बड़े नुकसान भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में-