लाइफस्टाइल

कोलेस्ट्रॉल कई शारीरिक गतिविधियों में अहम भूमिका निभाता है लेकिन ज्यादा हाई कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों की वजह बन सकता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक खान-पान के माध्यम से हाई यूरिक एसिड के स्तर का इलाज किया जा सकता है. इस स्थिति को रोकने के लिए अपने खान-पान में कुछ बदलाव करने पड़ सकते हैं.

यूरिक एसिड शरीर में एक महत्वपूर्ण बायोमॉलिक्यूल है, जो प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है. प्यूरीन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे मांस, समुद्री भोजन और दालें.

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जामुन मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित बनाये रखने के लिए नियमित रूप से हेल्दी डाइट, एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद लेना जरूरी है.

Health Tips: करी पत्ता को मुरैना कोएनिगी कहा जाता है. इसमें कई औषधीय लाभ भी हैं, जिनके बारे बहुत कम लोगों को पता होता है. तो चलिए जानते हैं करी पत्ता खाने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

Health Tips: यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी स्टोन, गठिया, जोड़ों में दर्द आदि जैसी कई गंभीर दर्दनाक समस्याएं बढ़ जाती है. ऐसे में इसे कंट्रोल में रखने के लिए नागफनी बहुत फायदेमंद होता है. नागफनी के फायदों को लेकर आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने कई बातें बताई है.

Guillain-Barre Syndrome: डॉक्टर्स के मुताबिक, गुलियन-बैरे सिंड्रोम एक दुर्लभ विकार (Disorder) है. जिसमें अचानक सुन्नता और मांसपेशियों में कमजोरी हो जाती है. इसके साथ ही इस बीमारी में हाथ पैरों में गंभीर कमजोरी जैसे लक्षण भी होते हैं.

भारतीय सेना की अधिकारिक सवारी है रॉयल एनफील्ड बुलेट. भारत की आजादी के क़रीब 12 साल बाद सन् 1959 में पहली बार ब्रिटिश मोटरसाइकिल निर्माता कंपनी रॉयल एनफील्ड की बाइकों को भारतीय सेना में शामिल किया गया था.

Health Tips: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हमें अपने खान-पान को भी मौसम के अनुसार बदलने की जरुरत होती है. जैसा कि हम सभी जानते हैं कि खान-पान का हमारे शरीर पर भी असर पड़ता है.