Baby Roti Feeding Tips: छोटे बच्चों को कब से रोटी खिलाना चाहिए, जानिए डॉक्टर की राय
बच्चों को किस उम्र से रोटी खिलाना चाहिए
Baby Roti Feeding Tips: जब बच्चे जन्म लेते हैं, तब उन्हें शुरुआती दिनों से कुछ महीनों तक सिर्फ मां का दूध ही पिलाया जाता है. लेकिन जैसे ही बच्चे एक साल या उससे अधिक के हो जाते हैं, तो पेरेंट्स उनके खाना को लेकर चिंतित होने लगते हैं. उनको यह समझ में नहीं आता है कि आखिर हमें अब बच्चे को क्या खाना खिलाना चाहिए और क्या नहीं जिससे उसे नुकसान न हो और आसानी से पच जाए. आमतौर पर पेरेंट्स छोटे उम्र के बच्चों को रोटी खाने के लिए देते हैं, जो पचने में थोड़ी मुश्किल हो जाती है. ऐसे में आइए जानते हैं कि पीडियाट्रिशियन डॉक्टर क्या कहते हैं? बच्चों को किस उम्र में रोटी खिलाना चाहिए.
इस उम्र से बच्चों को खिलाया जा सकता है रोटी
पीडियाट्रिशन डॉक्टर अर्पित गुप्ता ने अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताया है कि नौवें महीने की शुरुआत से बच्चे को रोटी देना शुरू किया जा सकता है. आगे डॉक्टर बताते हैं कि शुरुआती 6 से 8 महीने के बच्चों को दाल, चावल या सब्जी की प्यूरी दी जानी चाहिए, जिससे बच्चा जल्दी खाना-खाना सीख जाता है. इसके बाद जैसे ही बच्चा 9वें महीने में पहुंच जाता है, तो उसे चपाती खाने के लिए दी जा सकती है.
मैश करके बच्चे को खिलाएं रोटी
पीडियाट्रिशन डॉक्टर अर्पित गुप्ता कहते हैं कि पेरेंट्स जब भी बच्चे को रोटी खिलाए तब रोटी दाल, सब्जी या दूध में भिगोकर अच्छी तरह मिला लें और फिर सॉफ्ट बनाकर थोड़ा-थोड़ा कर के खिलाएं. इससे बच्चा आसानी से खा लेगा और रोटी भी पच जाएगी.
ये भी पढ़ें-बॉडी में प्रोटीन की कमी के हैं ये 5 संकेत, नजरअंदाज करने पर बढ़ सकती है दिक्कत
रोटी में भरपूर मात्रा में होता है फाइबर
वहीं डॉक्टर बताते हैं कि रोटी में भरपूर मात्र में फाइबर पाया जाता है. इसे दाल या दूध के साथ मिलाने से बच्चे को बैलेंस्ड न्यूट्रिशन मिलता है. पेरेंट्स को बस एक बात का ध्यान रखना होगा कि रोटी पूरी तरह से नरम और मैश हो, ताकि बच्चा उसे आसानी से निगल सके.
