Health Tips: करी पत्ता चबाने के ये फायदे कर देंगे आपको हैरान, आज से ही शुरू करें

Health Tips:अक्सर हमारे घर में करी पत्तों का इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है. इसका सबसे ज्यादा इस्तेमाल साउथ इंडियन फ़ूड में होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि करी पत्तों को चबाने से आपका हेल्थ को कई फायदे मिलते हैं? करी पत्ता को मुरैना कोएनिगी कहा जाता है. इसमें कई औषधीय लाभ भी हैं, जिनके बारे बहुत कम लोगों को पता होता है. तो चलिए जानते हैं करी पत्ता खाने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

हेल्दी हार्ट

अगर आप करी पत्ता का रोजाना सेवन करते हैं तो आपके शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है. कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होने से दिल के रोगों का खतरा कम हो जाता है. करी पत्ता दिल को हेल्दी रखने में दवा की तरह असर करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं.

कब्ज असरदार

कब्ज की परेशानी को दूर करने के लिए करी पत्ता के पाउडर के साथ नींबू का रस मिलाकर उसका सेवन करें.

डिटॉक्स

अगर रोजाना खाली पेट करि पत्ते का सेवन करते हैं तो बॉडी डिटॉक्स होती है. वजन कम होता है और बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं. ये मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है.

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दर्द और सूजन का इलाज

दर्द को दूर करने के लिए भी सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है करी पत्ता. कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि करी पत्ता बॉडी में होने वाली सूजन को कंट्रोल करता है और दर्द को कम करता है. करी पत्ते में सूजन-रोधी गुण मौजूद होते हैं जो बॉडी में इंफ्लामेशन को कंट्रोल करते हैं.

डायबिटीज में भी फायेदमंद

जिन्हें डायबिटीज है उन्हें रोज करी पत्तों को खाना चाहिए. अगर डायबिटीज के मरीज रोजाना करी पत्तों का सेवन करेंगे तो आसानी से ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है.

आप करी पत्ता का सेवन उसे सुखाकर उसका पाउडर बना कर भी कर सकते हैं. या आप चाहें तो 10-12 पत्तों डायरेक्ट चबा भी सकते हैं.