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Healthy Heart Daily Habit Tips: डॉ. अमित कुमार मलिक के अनुसार, दिल को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरूरी बदलाव यह है कि एक्सरसाइज को अपनी रोज की दिनचर्या का हिस्सा बनाया जाए. इसके लिए घंटों जिम में पसीना बहाना जरूरी नहीं है.

Dry Skin Remedies Before Winter: पलामू जिले की मेकअप आर्टिस्ट रिद्धिमा ने बताया कि पुराने समय से ही त्वचा की देखभाल के लिए घर में मौजूद चीजों का इस्तेमाल किया जाता रहा है. सर्दियों में रूखी त्वचा के लिए मलाई में थोड़ी हल्दी और शहद मिलाकर फेस पैक बनाया जा सकता है.

Monsoon Food Safety Tips: इस मौसम में पानी भी आसानी से गंदा हो जाता है, इसलिए बाहर का खुला खाना, बासी भोजन या अधपका खाना खाने से पेट की बीमारियां हो सकती हैं. अगर खाने में गड़बड़ी से फूड पॉइजनिंग हो जाए, तो उल्टी, दस्त, पेट में तेज दर्द, शरीर में कमजोरी और बुखार जैसी परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं.

Foods To Avoid In Monsoon: खासकर जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है, उनके बीमार पड़ने का खतरा ज्यादा रहता है. ऐसे में इस मौसम में खान-पान का खास ध्यान रखना जरूरी है. अपनी डाइट में कुछ चीजों से दूरी बनाकर आप कई परेशानियों से बच सकते हैं.

Healthy Monsoon Snacks Rainy Season: मानसून में Bacteria का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए डॉक्टर और एक्स्पर्ट्स ताज़ा और साफ खाना खाने कीस लाह देते हैं. ऐसे में कुछ हेल्दी स्नैक्स स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखते हैं.

Monsoon child care tips: इस बदलते मौसम में कमजोर इम्युनिटी के कारण छोटे बच्चों के बीमार होने का खतरा सबसे ज्यादा बढ़ जाता है. डॉक्टरों के अनुसार, अगर हम कुछ आसान बातों का ध्यान रखें तो इन सभी बीमारियों से पूरी तरह बच सकते हैं.

Monsoon Health Tips: बारिश में भीगना भले ही मजेदार लगे, लेकिन ज्यादा देर गीले कपड़ों में रहने से फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है. इससे त्वचा पर खुजली, रैशेज या दाद की समस्या हो जाती है. इसलिए भीगने के तुरंत बाद नहाकर साफ और सूखे कपड़े पहनें.

बहुत से लोगों टॉयलेट में फोन ले जाने की आदत होती है. लेकिन क्या आप जानते है कि ये आदत आपको गंभीर बीमारी में डाल सकती है. आइए जातने है.

Monsoon Fitness Health Tips: . देश के कई इलाकों में मानसून शुरू हो चुका है और मौसम सुहावना हो गया है. हालांकि, इस मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार, वायरल संक्रमण, पेट की समस्याएं और एलर्जी जैसी दिक्कतें ज्यादा देखने को मिलती हैं.

आजकल के बिगड़े हुए खान-पान का असर सबसे ज्यादा हमारे दातों पर पड़ता है. आज हम आपको 5 ऐसी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे दांत खराब होने का डर रहता है.