एक हालिया रिसर्च से पता चला है कि एक छोटा सा शारीरिक टेस्ट आपकी उम्र का अंदाज़ा लगा सकता है. यह रिसर्च यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में छपी है.

International Yoga Day 2025: इस योगा डे पर, आइए हम प्रण लें कि हर दिन 30 मिनट योग करें. ये 10 योगासनों को नियमित करने से आपकी सेहत, त्वचा और मन को अद्भुत लाभ मिलेंगे.

Health Benefits: कुत्ता पालना सिर्फ प्यार और वफादारी का रिश्ता नहीं है. कुत्तों से दोस्ती करना सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है.

Char Dham Yatra: चारधाम यात्रा शुरू होने के बाद से अब तक 80 से अधिक श्रद्धालुओं की जान जा चुकी है. इनमें से अधिकतर मौतें ऊंचाई पर ऑक्सीजन की कमी, हार्ट अटैक और सांस लेने में तकलीफ के कारण हुई हैं.

लू से बचने के लिए शरीर को अंदर से ठंडा रखना बहुत जरूरी है. ऐसे में कुछ खास तरह के पेय पदार्थ आपकी मदद कर सकते हैं.

रिपोर्ट के मुताबिक भारत में हर साल लगभग 1,70,000 नए मामले सामने आते हैं और 90,000 से अधिक महिलाएं इस बीमारी के कारण अपनी जान गवां देती हैं.

फिलर्स और बोटॉक्स स्किन में बहुत बड़ा अंतर पैदा करते हैं. फिलर्स, जो प्रायः हायलूरोनिक एसिड से बने होते हैं, गालों और होठों जैसे क्षेत्रों में घनत्व बढ़ाते हैं, जबकि बोटॉक्स अस्थायी रूप से मांसपेशियों को शिथिल करके झुर्रियों को दूर करता है.

रोज रात को 90 मिनट की देर से सोने से हार्ट अटैक या स्ट्रोक जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है.

अगर आप ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाते हैं तो आपको सावधान रहने की जरूरत है. कुछ ड्राई फ्रूट्स ऐसे हैं, जिनका सेवन आपके लिए खतरनाक हो सकता है.

सदियों से यह एक आम धारणा बन गई है कि प्रोटीन शाकाहारी भोजन में कम मात्रा में पाया जाता है. हालांकि, ऐसा नहीं है क्योंकि शाकाहारी भोजन भी प्रोटीन से भरपूर हो सकता है.