कोलेस्ट्रॉल लेवल का मापन व्यक्ति के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन यह मात्रा व्यक्ति की आयु, लिंग, और अन्य स्वास्थ्य लाभों पर भी निर्भर करती है.

कोलेस्ट्रॉल कई शारीरिक गतिविधियों में अहम भूमिका निभाता है लेकिन ज्यादा हाई कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों की वजह बन सकता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक खान-पान के माध्यम से हाई यूरिक एसिड के स्तर का इलाज किया जा सकता है. इस स्थिति को रोकने के लिए अपने खान-पान में कुछ बदलाव करने पड़ सकते हैं.

चीन से शुरू हुआ HMPV वायरस का प्रकोप अब भारत में भी तेजी से बढ़ता जा रहा है, कर्नाटक सहित कई राज्यों में इसके मरीज मिले हैं.

Indian Railway Bedrolls: यात्रियों (Passenger) से लगातार मिल रही शिकायतों को देखते हुए रेलवे ने यह फैसला लिया है. रेलवे का ये फैसला ट्रेन यात्रियों के अच्छे स्वास्थ के लिए सही बताया जा रहा है.

खाली पेट शराब पीने या शराब पीने के बाद कुछ नहीं खाने से हैंगओवर हो सकता है. शराब एक डाइयूरेटिक है, जिसका अर्थ है ऐसी चीज, जो शरीर को डिहाइड्रेट करती है.

दिन में नहीं सोना चाहिए ये बात आपने कभी न कभी जरूर सुनी होगी. एक हेल्दी व्यक्ति के लिए दोपहर में 15-20 मिनट की नींद यानी झपकी लेना अच्छा होता है.

सरसों के साग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल की सेहत के लिए अच्छा रहता है. इसमें मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है.

Curd vs Yogurt: अक्सर लोग दही को योगर्ट (Yogurt) भी कहते हैं. उनका मानना है कि दही का दूसरा अंगेजी नाम योगर्ट होता है. दही और योगर्ट भले देखने में एक जैसे हों, लेकिन खाने में और इसे बनाने में बहुत फर्क होता है.

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है. खासतौर पर हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों के मामले इस दौरान तेजी से बढ़ते हैं. ठंडे मौसम का सीधा असर हमारे हृदय पर पड़ता है.