Health Tips: ज्यादा मसालेदार भोजन और तैलिय खाद्य पदार्थ पेट में एसिडिटी की समस्या उत्पन्न करते हैं. जिसके कारण व्यक्ति को पेट में जलन या खट्टी डकार जैसी परेशानी से जूझना पड़ता है.आप इसे घरेलू उपचार के माध्यम से भी ठीक कर सकते हैं, इससे आपको एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकती है.

सुबह में व्यायाम करना एक अच्छी आदत हो सकती है.सुबह सबसे पहले अपने शरीर को गतिशील रखने से आप अधिक ऊर्जावान, उत्पादक और स्वस्थ बन सकते हैं.

Weight Loss: आजकल हममें से ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए वर्कआउट करते हैं, लेकिन फिर भी वजन कम नहीं हो पाता. अगर आप भी घंटों मेहनत करने के बावजूद अपना वजन घटाने में सफल नहीं हो पा रहे हैं, तो इसका मतलब ये नहीं कि आप कुछ गलत कर रहे हैं. यहां कुछ कारण […]

अजवाइन की पत्तियां आपके फेफड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. इसके एंटी एजिंग गुण पाचन संबंधी परेशानियों को भी ठीक करने का काम करते हैं.

शिवरात्रि हर महीने के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी तिथि को पड़ती हैं लेकिन साल में एक शिवरात्रि ऐसी होती है जिसे महाशिवरात्रि के नाम से जाना जाता है. ये शिवरात्रि फाल्गुन महीने के कृष्ण पक्ष में पड़ती है.

Health Tips: गर्मी के मौसम में कई खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक जानते हैं कि गर्मियों में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

Health News: काला नमक भारतीय व्यंजनों में बड़े पैमाने में प्रयोग किया जाने वाला खाद्य नमक है. इसका सबसे ज्याजा इस्तेमाल भारत में किया जाता हैं.नेचुरल मिनरल्स से भरपूर काला नमक गुलाबी, गहरे भूरे या बैंगनी रंग में पाया जाता है. काले नमक का प्रयोग चाट, चटनी, रायता और कई व्यंजनों में किया जाता है. भारतीय चाट मसाला, अपनी खुशबू और स्वाद के लिए काले नमक पर निर्भर करता है.

Maha Shivratri 2025: व्रत के दौरान सही आहार का चयन करना बहुत जरूरी होता है, ताकि हमारा शरीर स्वस्थ रह सके और हम अपने व्रत को आध्यात्मिक ऊर्जा से भरपूर रख सकें. आज हम आपको महाशिवरात्रि के व्रत में क्या खाएं और क्या ना खाएं, इसका आसान और हेल्दी तरीका बताएंगे.

दाल में प्रोटीन और फाइबर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर सकते हैं, जिससे कैलोरी बर्निंग में मदद मिलती है. इसके अलावा इसे खाकर आपको एनर्जी भी मिलती है. क्रेविंग कम होती हैं.

जल हमारे जीवन का अनिवार्य हिस्सा है, यह न केवल हमारी प्यास बुझाता है बल्कि हमारे शरीर की अनेक क्रियाओं को संचालित करने में भी मदद करता है.