Winter Health Tips 2025: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने की सोचकर ही मन कांप जाता है. इसी वजह से ज्यादातर लोग सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं. काफी लोगों को आदत होती है कि वे तेज गर्म पानी से नहाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं गर्म पानी से नहाते हुए अगर सावधानी न बरती जाए तो इसके 5 बड़े नुकसान भी हो सकते हैं. आइए जानते हैं उनके बारे में-

Health Tips: अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना सिर्फ 30 मिनट की वॉक से 12 हफ्ते में सुपर फिट हो सकते हैं. एक नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि पैदल चलकर आप अपना 33% तक वजन घटा सकते हैं.

Life Style: दिनभर में आप सबसे ज़्यादा किस टाइम पर तनाव महसूस रहते हैं..? सुबह-शाम, दोपहर या रात में ..? बता दूं कि तनाव को लेकर एक रिसर्च सामने आई है.

Life Style: दुबले-पतले लड़के शादी के बाद अचानक कैसे मोटे हो जाते है. शादी का वजन बढ़ने से क्या कनेक्शन है? शादी के बाद सिर्फ़ पुरुष का वजन बढ़ता है या महिलाओं का भी… बैचलर और शादीशुदा लोगों के लिए बहुत ज़रूरी रिसर्च है.

Health Tips: आपकी सेहत के लिए रोजाना 10 हजार कदम चलना या फिर साइकिलिंग करना, क्या ज्यादा बेहतर है?

Fat Loss Tips: बदलती लाइफस्टाइल और ज्यादा से ज्यादा सिटिंग ऑफिस वर्क के कारण इन दिनों लोगों की बॉडी पर आसानी से फैट जमा हो जाता है. जानें इससे छुटकारा पाने के आसान उपाय-

Health: देश में एक बार फिर कोरोना के एक्टिव केसों की संख्या बढ़ने लगी है. साथ ही मौसम भी बदल रहा है. ऐसे में अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आपको कुछ सुपरफूड्स का सेवन करना चाहिए.

Health: ऐलोवेरा गर्मियों के मौसम में कई मायनों में हमारी स्किन, बाल और हेल्थ के फायदेमंद साबित हो सकता है. जानें इसके फायदे-

Health: सुबह-सुबह खाली पेट आप कुछ चीजों का सेवन कर बीमारियों को अपने पास से दूर कर सकते हैं.

Health: रात को चैन की नींद सोना किसे नहीं पसंद, लेकिन कई कारणों से अक्सर रात को सुकून वाली नींद पूरी नहीं हो पाती है. ऐसे में आप कुछ खास टिप्स अपना सकते हैं-