झुर्रियों को हमेशा से ही बढ़ती उम्र का प्रतीक माना जाता है. झुर्रियों हमेशा ही उम्र के साथ नहीं आती है बल्कि आपकी आदतें भी एक बड़ा कारण हैं.

मखाने में एंटी एजिंग मौजूद गुण होते हैं. ये हेल्थ के लिए बेनिफिशियल होता है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स कैल्शियम फाइबर प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट पाचन को स्ट्रांग करते हैं.

घर में मंदिर सबसे खास और पवित्र स्थान होता है. यहां वास्तु अनुसार कुछ खास चीजों रखना शुभ होता है और धन वर्षा होती है. पूजा घर में मोर पंख रखें, इससे सकारात्मकता उर्जा बनी रहती है.

डाइट को पूरा करने के लिए दही जरूरी होता है. दही खाने से पांचन तंत्र मजबूत रहता है. रोजाना दही खाने से Blood Pressure का खतरा कम हो जाता है.

नींबू के जरिए बॉडी को अच्छा खासा Vitamin C मिल जाता है. इसका ज्यादा सेवन करने से शरीर में कई समस्याएं हो सकती है.

तेजपत्ता खाने का स्वाद तो बढ़ता ही है और शरीर के लिए भी लाभकारी है. तेजपत्ता का प्रयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जा सकता है.

नीम का पेड़, पत्तियां और छाल बड़े ही फायदेमंद होते हैं. नीम की पत्तियां बेशक कड़वी होती हैं मगर शरीर को बहुत फायदा देती हैं.

पानी पीने का समय हमेशा से ही डिबेट का विषय रहा है. कई लोग खाना खाने के तुरंत बाद और खाना खाने के बीच भी पानी पीते हैं.

बैंगन को कई लोग पसंद करते हैं और कई नहीं. लेकिन ये बैंगन सेहत के लिए बड़ा गुणकारी साबित होता है.

लहसुन का इस्तेमाल भारतीय घरों में ज्यातर किया जाता है. सर्दियों के मौसम में लहसुन के सेवन से शरीर में गरमाहट पहुंचती है.