दही एक नेचुरल प्रोबायोटिक फूड है जो गट हेल्थ को सही रखकर पाचन में मदद करता है.

दिल्ली और देश के अन्य शहरों में भयंकर गर्मी पड़ रही है. इस गर्मी में डिहाइड्रेशन और शरीर में गर्मी बढ़ने की समस्या हो सकती है.

देश के कई राज्यों में भीषण गर्मी के कारण पारा 45 डिग्री तक पहुंच रहा है. गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए सही खानपान और हाइड्रेशन आवश्यक है.

भीषण गर्मी में खस का शरबत पीने से शरीर को ठंडक मिलती है. खस का शरबत शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और पानी की कमी को दूर करता है.

भीषण गर्मी और धूप से ऑखों पर होगा बुरा असर, रखें ये सावधानियां

गर्मी के मौसम में त्वचा पर धूप से लालिमा आ जाती है. जिससे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं.

गर्मी की तेज धूप लोगों को बेहाल कर रही है, ऐसे में सावधानी बरतना जरूरी है.

ऑटो ब्रीवरी सिंड्रोम एक हेल्थ कंडीशन है जिसमें शरीर खुद ही शराब बनाने लगता है.

म्यूजिक शरीर में डोपामाइन के प्रोडक्शन को ट्रिगर करके हैप्पी हार्मोन बढ़ते हैं और तनाव कम होता है.

सिरदर्द का प्रमुख कारण है डिहाइड्रेशन, जो गर्मी के दिनों में पसीने के कारण होता है.