Baby feeding age chapati: अर्पित गुप्ता जो कि एक पीडियाट्रिशन डॉक्‍टर हैं. उन्होंने अपने ऑफिसियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताते हैं कि नौवें महीने की शुरुआत से बच्चे को रोटी देना शुरू किया जा सकता है.

Cardamom Benefits: खाना खाने के बाद इलायची खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में जमा टॉक्सिन्स को कम करने में मदद करती है. वहीं इलायची लीवर और किडनी में जमा जहरीली चीजों को बाहर निकालने में मदद करती है

Low Protein Symptoms: हमें अपने वजन का लगभग 0.8 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए. पुरुषों का मिनीमम 56 ग्राम और महिलाओं को करीब 46 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.

Winter Health Tips: ठंड में सर्दी-जुकाम और नाक बंद होना आम है. बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी इससे काफी प्रभावित होते हैं. नाक बंद होने से सांस लेने में तकलीफ होती है जिससे बेचैनी बढ़ती है और  बच्चों को रात में सोने में दिक्कत होती है.

Water chestnuts benefits: इन दिनों बाजार में काले रंग का दिखने वाला फल सिंघाड़ा खूब बिक रहा है. लोग इसे बड़े चाव से खाते भी हैं, लेकिन क्या आप सिंघाड़ा खाने के फायदे जानते हैं? सर्दियों के मौसम में सिंघाड़ा का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. जानिए सिंघाड़ा खाने के फायदे-

Winter Diet Tips in Hindi: सर्दियों का मौसम सिर्फ ठंडक नहीं बल्कि सुस्ती और आलस भी लेकर आता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ फूड और ड्रिंक्स शामिल कर सकते हैं, जो आपको न सिर्फ एनर्जी देंगे बल्कि शरीर को गर्म भी रखेंगे.

Winter Sweets: सर्दियों का सीजन आ चुका है. इस मौसम में कुछ मिठाइयां ऐसी हैं, जिनका स्वाद पूरा दिन बना देते हैं. जानिए उन मिठाइयों के बारे में-

Roti for weight loss: डायटीशियन बताते हैं कि अगर रोटी को सही मात्रा और सही समय पर खाया जाए, तो यह वजन घटाने में असरदार साबित हो सकती है.

Premanand Maharaj Subah Jaldi Kaise Uthe: अगर आपको भी सर्दियों में जल्दी उठने में दिक्कत होती है तो प्रेमानंद महाराज का आसान उपाय जान लीजिए.

Dandruff Remedies At Home: दही और शहद घर में आसानी से मिल जाती है. दही और शहद को मिलाकर एक पेस्ट बना लें और इसे बालों और स्कैल्प पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं. इसके बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें.