Health: क्या आप जानते हैं कि हमारे शरीर के लिए विटामिन-सी क्यों जरूरी है और इसकी कमी कैसे पूरी की जा सकती है.

Health News: हमारी सेहत के लिए खाना बनाते समय सही तेल का चुनाव करना बहुत जरूरी है नहीं तो बीमारियां बढ़ सकती हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट्स भी सुझाव देते हैं कि दवाओं के आधे से एक घंटे बाद तक भी चाय नहीं पीनी चाहिए. दरअसल, चाय में मौजूद कैटेचिन आयरन के अवशोषण को रोकती है। जिससे मल्टी-कॉम्प्लेक्स का उत्पादन होता है.

पहले चाय केवल एक ही प्रकार से बनाई जाती थी लेकिन आजकल इसे कई तरह से बनाया जाने लगा है.

Health Tips: गर्मी के मौसम में कई खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक जानते हैं कि गर्मियों में किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

दाल में प्रोटीन और फाइबर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर सकते हैं, जिससे कैलोरी बर्निंग में मदद मिलती है. इसके अलावा इसे खाकर आपको एनर्जी भी मिलती है. क्रेविंग कम होती हैं.

जल हमारे जीवन का अनिवार्य हिस्सा है, यह न केवल हमारी प्यास बुझाता है बल्कि हमारे शरीर की अनेक क्रियाओं को संचालित करने में भी मदद करता है.

हेल्थ एक्सपर्ट् के अनुसार जिन लोगों को दिल की बीमारी होती है या कोलेस्ट्रॉल हाई होता है, उन्हें अंडे का सफेद हिस्सा खाने की सलाह दी जाती है.

ठंड का असर धीरे-धीरे कम हो रहा है और अब गर्मी ने दस्तक दे दी है. गर्मियां आते ही सेहत से जुड़ी समस्याएं भी सबसे ज्यादा होने लगते हैं. दरअसल, वातावरण का तापमान सेहत पर सीधा प्रभाव डालता है.

एलोवेरा के फायदे इतने सारे हैं कि इसको इस्तेमाल करने से व्यक्ति के स्वास्थ्य को काफी लाभ मिल सकता है. इसमें पाए जाने वाले विटामिन, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंटस इसे एक अद्भुत औषधीय पौधा बनाते है.