यूरिक एसिड शरीर में एक महत्वपूर्ण बायोमॉलिक्यूल है, जो प्यूरीन नामक यौगिक के टूटने से बनता है. प्यूरीन कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे मांस, समुद्री भोजन और दालें.

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जामुन मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने और शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित बनाये रखने के लिए नियमित रूप से हेल्दी डाइट, एक्सरसाइज और पर्याप्त नींद लेना जरूरी है.

Health Tips: करी पत्ता को मुरैना कोएनिगी कहा जाता है. इसमें कई औषधीय लाभ भी हैं, जिनके बारे बहुत कम लोगों को पता होता है. तो चलिए जानते हैं करी पत्ता खाने से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे मिलते हैं.

Health Tips: यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी स्टोन, गठिया, जोड़ों में दर्द आदि जैसी कई गंभीर दर्दनाक समस्याएं बढ़ जाती है. ऐसे में इसे कंट्रोल में रखने के लिए नागफनी बहुत फायदेमंद होता है. नागफनी के फायदों को लेकर आयुर्वेद एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने कई बातें बताई है.

Health Tips: हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हमें अपने खान-पान को भी मौसम के अनुसार बदलने की जरुरत होती है. जैसा कि हम सभी जानते हैं कि खान-पान का हमारे शरीर पर भी असर पड़ता है.

Sleeping Routine: दिनभर के काम के बाद रात में अच्छी नींद न आए तो उसका असर आपकी सेहत पर भी पड़ता है.अच्छी नींद के लिए हम सभी अलग-अलग तरह के नुस्खे अपनाते हैं. बच्चों को नींद न आने पर माता-पिता उन्हें किताब से कुछ कहानियां सुनाते हैं.

Health Tips: सर्द मौसम और ठंडी हवाएँ आँखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, बाहर के तापमान में गिरावट हमारी आंखों को कई तरह की समस्याओं की चपेट में ले लेती है.ठंड का मौसम आंखों को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है.

Health Tips: उत्तर प्रदेश के मेरठ से एक महिला की मौत की खबर आई. महिला की मौत का कारण जब सबके सामने आया तो लोग चौंक गए. क्योंकि महिला खुद को गर्म रखने के लिए जो काम करती थी वहीं उसकी मौत का कारण बना.

Health Tips: जून 2024 में इंटरनेशनल स्पेस स्टेशन पर पहुंचने के बाद से उनका वजन लगातार कम हो रहा है. अचानक से वेट लॉस होने से कई बिमारियों को आमंत्रण मिलता है.