Menstrual Masking: दुनियाभर में कई सोशल मीडिया इंफ्लुएंसर्स इस मेंस्ट्रुअल मास्किंग का प्रयोग कर रहे हैं. उनका मानना है कि पीरियड ब्लड को चेहरे पर लगाने से ग्लो आता है. पीरियड ब्लड में स्टेम सेल, प्रोटीन और साइटोकाइन्स जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं

Sabudana Blood Sugar Spike: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स्य ने 20 नवंबर 2025 को अपने ऑफिशियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताया कि साबूदाना में स्टार्च की मात्रा ज्यादा होती है, जिसे खाने पर शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं.

Cleanest Indian Beaches: अगर आप भी बीच (Beach) घूमने जाने की प्लानिंग कर रहे हैं और गोवा जानें की प्लानिंग कर रहे हैं तो रुक जाइए. खूसबूरत लहरों का मजा लेने के लिए सिर्फ गोवा नहीं, बल्कि भारत में और भी कई सुंदर जगहे हैं. ये जगहें आपकी ट्रिप को बेहद यादगार बना देंगी. जानिए भारत की बेस्ट 10 बीच डेस्टीनेशन के बारे में-

Winter Dry Skin Tips: सर्दियों का मौसम आते ही स्किन में रुखेपन की समस्या आम है. ऐसे में आप कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं, जिससे स्किन खिली-खिली रहेगी.

Baby feeding age chapati: अर्पित गुप्ता जो कि एक पीडियाट्रिशन डॉक्‍टर हैं. उन्होंने अपने ऑफिसियल इंस्टाग्राम साइट में वीडियो शेयर कर बताते हैं कि नौवें महीने की शुरुआत से बच्चे को रोटी देना शुरू किया जा सकता है.

Cardamom Benefits: खाना खाने के बाद इलायची खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में जमा टॉक्सिन्स को कम करने में मदद करती है. वहीं इलायची लीवर और किडनी में जमा जहरीली चीजों को बाहर निकालने में मदद करती है

Low Protein Symptoms: हमें अपने वजन का लगभग 0.8 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए. पुरुषों का मिनीमम 56 ग्राम और महिलाओं को करीब 46 ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.

Winter Health Tips: ठंड में सर्दी-जुकाम और नाक बंद होना आम है. बड़ों के साथ-साथ बच्चे भी इससे काफी प्रभावित होते हैं. नाक बंद होने से सांस लेने में तकलीफ होती है जिससे बेचैनी बढ़ती है और  बच्चों को रात में सोने में दिक्कत होती है.

Water chestnuts benefits: इन दिनों बाजार में काले रंग का दिखने वाला फल सिंघाड़ा खूब बिक रहा है. लोग इसे बड़े चाव से खाते भी हैं, लेकिन क्या आप सिंघाड़ा खाने के फायदे जानते हैं? सर्दियों के मौसम में सिंघाड़ा का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. जानिए सिंघाड़ा खाने के फायदे-

Winter Diet Tips in Hindi: सर्दियों का मौसम सिर्फ ठंडक नहीं बल्कि सुस्ती और आलस भी लेकर आता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ फूड और ड्रिंक्स शामिल कर सकते हैं, जो आपको न सिर्फ एनर्जी देंगे बल्कि शरीर को गर्म भी रखेंगे.