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ICMR Health Advisory on Edible Oil: ICMR का कहना है कि किसी भी खाने वाले तेल से खाना बनाया जा सकता है. कोई भी तेल अपने आप में पूरी तरह नुकसानदायक नहीं होता, बल्कि सभी तेलों के अपने-अपने फायदे होते हैं. ICMR-NIN Dietary Guidelines for Indians (2024) के अनुसार, नियमित रूप से केवल एक ही तेल का उपयोग करने के बजाय समय-समय पर तेल बदलना बेहतर माना जाता है.

Healthy Monsoon Snacks Rainy Season: मानसून में Bacteria का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए डॉक्टर और एक्स्पर्ट्स ताज़ा और साफ खाना खाने कीस लाह देते हैं. ऐसे में कुछ हेल्दी स्नैक्स स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखते हैं.

Monsoon child care tips: इस बदलते मौसम में कमजोर इम्युनिटी के कारण छोटे बच्चों के बीमार होने का खतरा सबसे ज्यादा बढ़ जाता है. डॉक्टरों के अनुसार, अगर हम कुछ आसान बातों का ध्यान रखें तो इन सभी बीमारियों से पूरी तरह बच सकते हैं.

Monsoon Health Tips: बारिश में भीगना भले ही मजेदार लगे, लेकिन ज्यादा देर गीले कपड़ों में रहने से फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है. इससे त्वचा पर खुजली, रैशेज या दाद की समस्या हो जाती है. इसलिए भीगने के तुरंत बाद नहाकर साफ और सूखे कपड़े पहनें.

Easy ways to quit smoking: स्मोकिंग सेहत के लिए हानिकारक है, ये जानते हुए भी कई लोग सिगरेट नहीं छोड़ पाते हैं. लाखों उपाय करने के बाद भी सिगरेट नहीं छूटती है. मार्केट में इसकी लत से छुटकारे के लिए कई दवा और दूसरे प्रोडक्ट उपलब्ध हैं लेकिन फिर भी कड़ी मशक्कत करनी पड़ती है.

WHO Dementia Guidelines: डिमेंशिया एक ऐसी बीमारी है, जो धीरे-धीरे याददाश्त और सोचने-समझने की क्षमता को कमजोर कर देती है. रिपोर्ट्स के अनुसार, दुनियाभर में 5.7 करोड़ से ज्यादा लोग इससे प्रभावित हैं और हर साल करीब एक करोड़ नए मरीज सामने आते हैं.

Momos Red Chutney Raid: अगर आप भी शाम होते ही अपने परिवार या दोस्तों के साथ बाज़ार में बड़े चाव से फास्ट फूड खाने के लिए निकल जाते हैं, तो यह खबर आपके लिए है. अक्सर लोग शाम को ठेले पर बड़े स्वाद के साथ मोमोज़ और लाल चटनी का सेवन करते हैं.

Marriage Now On Trial Period: 'स्टार्टर मैरिज' का मतलब ऐसी पहली शादी से है, जो आमतौर पर 5 साल या उससे कम समय तक चलती है. इस दौरान पति-पत्नी के बच्चे नहीं होते और अगर रिश्ता नहीं चल पाता तो दोनों आपसी सहमति से अलग हो जाते हैं.

Mosquito Repellent Plants: मच्छरों से बचने के लिए कई लोग स्प्रे, कॉइल या दूसरे केमिकल वाले उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इनका असर घर की हवा और स्वास्थ्य पर भी पड़ सकता है. ऐसे में कुछ इंडोर पौधे एक नेचुरल ऑप्शन हो सकते हैं.

Monsoon Hair Care Tips: बरसात के दिनों में बालों पर किसी भी तरह के स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें. ये केमिकल जड़ों में जमा होकर उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं. बालों को हर समय कसकर बांधने के बजाय खुला रखें, जिससे उन्हें हवा मिले और पसीना कम आए