Summer Drinks

Affordable Summer Cool Juices: विटामिन और मिनरल्स से भरपूर नारियल पानी पीने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. ऐसे में आइए जानते हैं नारियल पानी की जगह इस्तेमाल होने वाले पांच सस्ते और हेल्दी ऑप्शन के बारे में, जिनका सेवन कर आप खुद को दिनभर तरोताजा और ठंडा रख सकते हैं.

Sattu Sharbat Recipe: ऐसी भीषण गर्मी से राहत पाने के लिए हमारे पुराने देसी नुस्खे आज भी बहुत असरदार माने जाते हैं. उन्हीं में से एक है भुने जौ और भुने चने से बना सत्तू का शरबत. यह शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाता है, पेट को शांत रखता है और डिहाइड्रेशन से बचाने के साथ तुरंत ऊर्जा भी देता है.

Pink Lassi Recipe: इस खास लस्सी में रूह अफजा या रोज सिरप का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे इसका स्वाद और भी शानदार हो जाता है. ऊपर से मलाई, ड्राई फ्रूट्स और गुलाब की पंखुड़ियों की सजावट इसे रॉयल लुक देती है.

Sugar Free Lassi: गर्मी का मौसम शुरू होते ही उत्तर भारत के घरों में ठंडी-ठंडी लस्सी की मांग बढ़ जाती है. तेज धूप और गर्मी से राहत पाने के लिए एक गिलास गाढ़ी और मलाईदार लस्सी बहुत सुकून देती है.

Healthy Summer Drink: आम छाछ तो हर घर में बन जाती है, लेकिन पहाड़ी भूटि छाछ का स्वाद इसके खास तड़के और पहाड़ी नमक की वजह से बिल्कुल अलग होता है. इसमें सरसों का तेल, राई और सूखी लाल मिर्च का तड़का लगाया जाता है, जिससे इसमें देसी और मसालेदार फ्लेवर आ जाता है.

Summer Health Tips: गर्मी के मौसम में भारी और तला-भुना खाना खाने से बचें, क्योंकि यह शरीर की गर्मी बढ़ाता है. अपनी थाली में दही, हरी सब्जियां और सलाद जैसी ठंडी चीज़ें शामिल करें. सुबह केला या भीगे बादाम खाने से आपको दिनभर के लिए अच्छी ताकत मिलेगी.

Watermelon Juice Recipe: तरबूज का शरबत विटामिन A, C और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों का खजाना है. यह न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि शरीर में जरूरी मिनरल्स की कमी को पूरा कर आपको तुरंत एनर्जी देता है.

लू से बचने के लिए शरीर को अंदर से ठंडा रखना बहुत जरूरी है. ऐसे में कुछ खास तरह के पेय पदार्थ आपकी मदद कर सकते हैं.